Par l’analyse de leur emballage, de leur composition et des signes de qualité, la CLCV a réalisé un état des lieux des poissons panés proposés dans les rayons de supermarchés. Nous avons passé à la loupe 42 produits.
Une quantité de poisson variable
Pour 100 % des cas, le pourcentage de poisson dans le produit fini est écrit dans la liste d’ingrédient sans avoir besoin de sortir sa calculatrice pour effectuer une règle de trois. Le pourcentage de poisson que nous avons trouvé dans les produits à base de poisson pané, varie de 35 % à 80 % avec en moyenne 63 % de poisson.
Quel poisson dans mon plat ?
L’information n’est pas toujours indiquée dans la liste des ingrédients. Dans certains cas, il faudra la chercher sur les différentes faces du packaging. Dans notre échantillon, 5 espèces sont utilisées par les industriels. Le poisson star est le colin d’Alaska. Près de la moitié des produits de notre échantillon en contient. Les autres espèces utilisées sont le cabillaud (24 %), le merlu blanc, la limande du Nord et le merlan. 10% n’indiquent pas l’espèce sélectionnée dans la recette.
Qui a-t-il dans la panure ?
La liste d’ingrédients est révélatrice de la qualité des produits. Le poisson pané est a priori du poisson enrobé dans une chapelure ou d’une pâte à beignet. La liste d’ingrédients ne devrait donc pas être très longue… Pourtant on trouve des listes conséquentes.
Classiquement, la chapelure est un mélange de farine, d’eau et d’huiles (possibilité d’œufs et de lait pour la façon meunière ou pâte à beignet). Dans 98 % des références de notre échantillon, le mélange est enrichi en amidon ou par des farines (riz, graines de caroube), de la semoule, de la fécule de pomme de terre, de gluten de blé, de flocons de pommes de terre déshydratées et en levure. Sans compter les additifs… 1 seule référence ne contient que de la farine, ingrédient de base de la chapelure, c’est une référence enfant, les 15 bâtonnets de colin d’Alaska de la marque Odyssée Les p’tits producteurs.
Si certains poissons panés trouvent leur place dans une alimentation équilibrée, il existe des mauvais élèves. Des produits sont particulièrement salés et représentent le tiers des apports journaliers recommandés en sel en une prise !
Trop d’additifs, d’arômes et de sucres ajoutés
La qualité du produit pané dépend aussi de la présence ou l’absence d’additifs, de sucre ajouté ou d’arômes. 21% des produits de notre échantillon contiennent des arômes. ils se trouvent principalement dans les produits qui mettent en avant le côté aromatique du plat : les filets façon meunière, les croquettes aux fines herbes. Seuls 18 produits sur 45 étudiés sont sans additif, sans sucre ajouté et sans arôme.
La moitié des poissons panés de notre échantillon contiennent des additifs. En moyenne ces derniers incluent près de 4 additifs par produit ! Les additifs les plus représentés sont ceux qui ont une fonction texturante : agent levant, épaississant, stabilisant, etc. On trouve également des colorants comme la curcumine, ou le carotène par exemple.
Nutri-Score aux abonnés absents
Le Nutri-Score est un outil pratique pour le consommateur pour comparer la qualité nutritionnelle de plusieurs produits en un coup d’œil. Seulement 2 références sur les 42 produits de notre enquête l’indiquent sur la face avant de leur paquet. Nous avons donc été obligés de calculer le Nutri-Score pour toutes les références. Retrouvez-les ici
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Crédits photo :CLCV- Clker-Free-Vector-Images par kai kalhh de Pixabay
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