Depuis le 30 janvier, M6 en partenariat avec mangerbouger.fr diffuse chaque jour de la semaine vers 20h35 un programme court afin de nous proposer des idées pour mieux manger ou bouger plus au quotidien.
Cela fait déjà 10 ans que le Programme national nutrition santé diffuse des conseils comme « Manger 5 fruits et légumes par jour » ou « Bouger 30 minutes par jour ». À force, nous les connaissons. Mais moins d’un Français sur deux applique au quotidien ces repères de consommation. Parce qu’on ne sait pas comment faire ? Parce que c’est trop compliqué ? Trop cher ? Par manque de temps ? De motivation ?Les difficultés pour passer de la théorie à la pratique peuvent être réelles, prétextées ou surestimées.
Pour essayer de nous convaincre que passer à l’action n’est pas si difficile, « Bons pas et petits plats » met ainsi en scène des Français (ce ne sont pas des acteurs !) qui témoignent de leur mode de vie et révèlent leurs « trucs » tout simples ou originaux pour manger mieux et bouger plus au quotidien. Retraité, mère au foyer, enfant, ados, facteur, rappeur … chacun y va de son astuce à partager : ne pas mettre la salière à table, presser une orange le matin, prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur, danser pour rester en forme…
Mettre en pratique le PNNS, c’est facile et pas contraignant. Le faites-vous ?
