Pratiquer une activité physique régulièrement est une des recommandations du Plan National Nutrition Santé. Cependant, ces dernières années, l’accent a parfois été mis davantage sur le « bien manger » que sur le « bien bouger ». Alors que nos modes de vie nous poussent à plus de sédentarité, il est important de rappeler combien l’équilibre alimentaire et l’activité physique sont indissociables pour se sentir bien, pour rester en bonne santé !
Afin de nous inciter à la pratique d’une activité physique ou sportive régulière et modérée, le Ministère de la Santé, le Comité National Olympique et Sportif Français et la Mutualité Française lancent ce week-end le premier rendez-vous « Sentez-vous sport, santé vous bien ! ». Il a pour ambition de permettre à chacun d’évaluer sa forme physique et de (re)découvrir des activités ou des associations sportives près de chez soi. Dans de nombreuses villes de France, des animations autour de la thématique « sport et santé », des démonstrations ou des initiations sportives auront lieu ce week-end. Des professionnels pourront vous aider à choisir une activité physique ou vous conseiller pour pratiquer un sport en toute sécurité.
Il devrait y en avoir pour tous les goûts et pour tous les âges. Que l’on soit déjà sportif ou que l’on ait juste envie de s’y remettre !
Et si c’était l’occasion de faire du « sport » une habitude de vie ?
