Côté parents, on cherche souvent à se faciliter la tâche en proposant biscuits et viennoiseries. Mais, ce « repas » doit pouvoir s’adapter aux besoins et aux activités des enfants.
Il y a quelques années, j’avais inscrit un de mes fils à un cours de natation. Deux heures, le mercredi après-midi, à s’essayer aux différentes nages et à faire des longueurs !
Malgré un solide déjeuner, riche en féculents, il sortait de son cours affamé. Au point d’engloutir un paquet entier de biscuits fourrés au chocolat !
Après deux semaines, j’ai décidé de lui proposer un goûter beaucoup moins conventionnel, mais capable de caler la grosse fringale : un petit sandwich composé de pain complet, jambon et fromage, un fruit et de l’eau.
Il est vrai que ce que nous propose la grande distribution est si attrayant, qu’on en oublierait presque que d’autres goûters sont possibles !
A vous la parole, pour nous faire part de vos idées !
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